Πληροφορίες

Κοιλιακές συμφύσεις από την κάθισαν και τα κρότωνες

Οι συγκολλήσεις είναι δέσμες σφιχτού ιστού που μοιάζουν με ουλές και σχηματίζονται μεταξύ δύο οργάνων ή επιφανειών μέσα στο σώμα σας. Οι πιο συνηθισμένες αιτίες των κοιλιακών συμφύσεων περιλαμβάνουν: σκωληκοειδίτιδα, ενδομητρίωση, εκκολπωματίτιδα, καρκίνο και επεμβατική χειρουργική επέμβαση. Οι ήπιες ή προσωρινές συμφύσεις μπορούν να αναπτυχθούν μετά από επαναλαμβανόμενες ασκήσεις όπως τρέξιμο, κάθισμα, κοιλιακές κρίσεις ή άλλες μορφές άσκησης αντοχής. Οι ήπιες συγκολλήσεις που προκαλούνται από την άσκηση μπορεί να εξαφανιστούν με την πάροδο του χρόνου. Οι πιο σοβαρές συμφύσεις μπορεί να απαιτούν θεραπεία ή χειρουργική επέμβαση.

Συμπτώματα

Οι κοιλιακές συμφύσεις που σχηματίζονται μεταξύ του στομάχου, των εντέρων ή άλλων κοιλιακών οργάνων μπορούν να προκαλέσουν πόνο, φούσκωμα, ναυτία, έμετο και δυσκοιλιότητα. Καθώς η σοβαρότητα ή το μέγεθος της προσκόλλησης αυξάνεται, τα συμπτώματα θα γίνουν πιο αισθητά. Μια πρόσφυση που προκαλείται από χειρουργική επέμβαση, σκωληκοειδίτιδα ή άλλες ιατρικές καταστάσεις μπορεί να υπάρχει χωρίς συμπτώματα. Αλλά μπορείτε να αρχίσετε να το αισθάνεστε ενώ κάνετε ασκήσεις όπως κάθονται-ups ή κοιλιακές κρίσιμες στιγμές. Η εμπλοκή σε κοιλιακές κρίσεις μπορεί να επιδεινώσει και να αυξήσει τη στεγανότητα μιας προϋπάρχουσας κοιλιακής πρόσφυσης για να το καταστήσει αισθητό.

Θεραπεία

Οι ήπιες συγκολλήσεις που προκαλούνται από την άσκηση, όπως εκείνες που προκαλούνται από κοιλιακές κρίσιμες στιγμές, συνήθως δεν απαιτούν ιατρική περίθαλψη και συχνά θα απομακρυνθούν από την ηρεμία της πληγείσας κοιλιακής περιοχής. Μπορείτε να απαλλαγείτε από τη στεγανότητα και την ενόχληση με θερμικές θεραπείες όπως λουτρά ζεστού νερού, ατμόλουτρα ή σάουνα. Η θεραπεία τεντώματος και μασάζ μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι πιο σοβαρές κοιλιακές συμφύσεις που αναπτύχθηκαν από την σκωληκοειδίτιδα, την ενδομητρίωση, τη χειρουργική επέμβαση ή το τραύμα ενδέχεται να απαιτούν ιατρική θεραπεία με την πάροδο του χρόνου εάν οι συμφύσεις αρχίσουν να προκαλούν προβλήματα εντερικής απόφραξης ή γονιμότητας. Οι γιατροί θα θεωρήσουν τη χειρουργική παρέμβαση ως έσχατη λύση, αφού η πρόσθετη χειρουργική επέμβαση αυξάνει τον κίνδυνο περισσότερων συμφύσεων.

Σκέψεις

Τα όργανα και οι ιστοί σας χρειάζονται θρεπτικά συστατικά για να τα διατηρήσουν υγιή. Μια καλή διατροφική ισορροπία θα κρατήσει το σώμα σας να κινείται με ρευστό τρόπο και να μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης συμφύσεων. Η εξάντληση των βασικών θρεπτικών ουσιών θα οδηγήσει σε βλάβη που μπορεί να προκαλέσει την εξάντληση των μυών σας. Καθώς οι μύες γίνονται κουρασμένοι και οι άλλοι εσωτερικοί ιστοί εξασθενούν από την κακή διατροφή, η υπερβολική άσκηση μπορεί να προκαλέσει νέες συμφύσεις ή να επιδεινώσει τις υπάρχουσες.

Πρόληψη

Περισσότερο από το 90% των κοιλιακών συμφύσεων προκαλείται αρχικά από χειρουργική επέμβαση. Αυτά μπορεί αργότερα να επιδεινωθούν από κάποιες μορφές άσκησης όπως οι κοιλιακές κρίσεις. Λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο χειρουργικών επεμβάσεων και ασθενειών για να αποτρέψετε τις συμφύσεις. Η μέτρια άσκηση και η κατανάλωση μιας διατροφικά ισορροπημένης διατροφής θα μειώσουν τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας που απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Η άσκηση είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να διατηρείτε το σώμα σας κινητό και ρευστό όταν γίνεται σωστά. Οι νέες συγκολλήσεις από κάθαρση και κοιλιακές δυσκολίες μπορούν να προληφθούν όταν αυτές οι ασκήσεις γίνονται σωστά και με μέτρο.