Συμβουλές

Πώς να χαλαρώσετε ένα άσχημο λαιμό

Πώς να χαλαρώσετε ένα άσχημο λαιμό



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Είτε το ωμό λαιμό σας είναι από το να έχεις γρίπη ή μετα-ρινική στάγδην ή από το φωνάζοντας λίγο πολύ δυνατά σε μια συναυλία το βράδυ πριν, η αίσθηση καψίματος που αισθάνεσαι στο πίσω μέρος του λαιμού σου είναι οδυνηρή και ενοχλητική. Για να χαλαρώσετε τον ερεθισμό, προσεγγίστε μερικά στοιχεία που πιθανώς έχετε ήδη στο σπίτι. Ωστόσο, μιλήστε με το γιατρό σας προτού χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε θεραπείες στο σπίτι ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για να μειώσετε τον πόνο στον λαιμό, ειδικά εάν έχετε κάποια ιατρική κατάσταση ή αλλεργίες.

Γυαλιά με θαλασσινό νερό. Πασπαλίστε 1 κουταλιά της σούπας. του επιτραπέζιου αλατιού σε 1 πίντα ζεστού νερού και ανακατεύουμε έως ότου το άλας διαλύεται εντελώς. Πάρτε μια μπουκιά του νερού σε μια στιγμή και γαργάρες, έτσι ώστε το νερό αγγίζει το λαιμό σας στη συνέχεια φτύνουν έξω. Συνεχίστε μέχρι να κρυώσετε όλο το νερό. Επαναλάβετε μία φορά την ώρα.

Πιείτε στο ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι. Ζεσταίνουμε λίγο νερό στη φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων, ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι, στη συνέχεια προσθέτουμε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού και μέλι για γεύση. Ανακατέψτε το υγρό μέχρι να διαλυθεί πλήρως το μέλι και στη συνέχεια να πιείτε το μίγμα. Επαναλάβετε κάθε λίγες ώρες.

Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να υγράσετε το λαιμό και τα φωνητικά σας κορδόνια. Όταν τα φωνητικά σας κορδόνια είναι ωμά και ερεθισμένα, η κατανάλωση περισσότερου νερού θα βοηθήσει.

Εισπνεύστε ατμό. Εκτελέστε πολύ ζεστό νερό στο μπάνιο ή τον νεροχύτη της κουζίνας για περίπου ένα λεπτό, στη συνέχεια συνδέστε το πώμα νεροχύτη και γεμίστε το νεροχύτη με το ζεστό νερό. Περάστε πάνω από το νεροχύτη και κουρτίστε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να κρατήσει τον ατμό από το νερό παγιδευμένο κάτω από την πετσέτα. Αναπνεύστε τον ατμό για 10 λεπτά.

Πιείτε τις παστίλιες στο λαιμό. Οι παστίλιες στο λαιμό μπορεί να περιέχουν βότανα όπως η μέντα, η οποία θα σας προκαλέσει μώλωπες στο λαιμό σας. Οι παστίλιες επίσης θα αυξήσουν την παραγωγή σάλιου, η οποία θα λιώσει το λαιμό σας και θα απαλύνει τον ερεθισμό.

Υπόδειξη

  • Προσθέστε μια μικρή ποσότητα μέλι σε ένα φλιτζάνι τσάι για να απαλύνει το λαιμό σας.

    Για ακόμα πιο έντονη επεξεργασία με ατμό, φέρτε μια κατσαρόλα μεσαίου μεγέθους γεμάτη με νερό για να βράσει στη σόμπα. Απενεργοποιήστε τη σόμπα μόλις το νερό αρχίσει να βράζει. Καθίστε πάνω από το τηγάνι και βάλτε μια πετσέτα πάνω από το κεφάλι σας για να κρατήσετε τον ατμό από το νερό παγιδευμένο κάτω από την πετσέτα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει το πρόσωπό σας τουλάχιστον 8 ή 10 ίντσες μακριά από την κορυφή του τηγανιού, για να αποφύγετε να καείτε τον εξαιρετικά ζεστό ατμό. Αναπνεύστε τον ατμό για 10 λεπτά.

Υπόδειξη

  • Επισκεφθείτε γιατρό εάν ο ακατέργαστος λαιμός σας παραμένει για περισσότερο από μία εβδομάδα ή εάν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως εξάνθημα ή πυρετό.

    Μην χορηγείτε παστίλιες για το λάρυγγα σε παιδιά ηλικίας κάτω των 4 ετών.