Διάφορα

Οφέλη & παρενέργειες των μανιταριών Reishi

Οφέλη & παρενέργειες των μανιταριών Reishi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Το μανιτάρι Reishi (Ganoderma lucidum) έχει μακροχρόνια ιατρική χρήση στην Ασία. Αναπτύσσεται σε συναρπαστικά σχήματα και το γυαλιστερό, κόκκινο-καστανό και κίτρινο-ζωντανό χρώμα του το καθιστά ένα οπτικά ελκυστικό είδος. Το Reishi λαμβάνεται ως συμπλήρωμα για την υγεία και για τη θεραπεία πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του HIV / AIDS και του καρκίνου. Η δράση της θεωρείται πρωταρχικά ανοσοδιεγερτική.

Ιστορικό

Το Ganoderma lucidum έχει πολλά κοινά ονόματα. Το μανιτάρι ονομάζεται Reishi ή Mannentake (μανιτάρι 10.000 ετών) στην Ιαπωνία και το Ling Chi ή Ling Zhi (βότανο της αθανασίας) στην Κίνα και την Κορέα. Το Ganoderma είναι γνωστό από κινεζικά ιατρικά γραπτά από πάνω από 2.000 χρόνια και είναι ένα δημοφιλές σύμβολο και θέμα στην κινεζική τέχνη. Τα μανιτάρια Reishi βρίσκονται παγκοσμίως σε τροπικά και υποτροπικά κλίματα. Είναι ένας αποσυνθέτης και αναπτύσσεται σε νεκρά σκληρά ξύλα. Αρκετά παρόμοια είδη βρίσκονται στη Βόρεια Αμερική και είναι πιθανό ότι πρόκειται για οικοτύπους ή παραλλαγές του Ganoderma lucidum και όχι για πραγματικά ξεχωριστά είδη. Τα μανιτάρια Reishi αναπτύσσονται εύκολα σε κούτσουρα ή σε σάκους από πριονίδι / ξύλινα τσιπ χρησιμοποιώντας τεχνικές παρόμοιες με εκείνες που χρησιμοποιούνται για άλλα μανιτάρια που κατοικούν στο ξύλο. Η εμπορική καλλιέργεια είναι καθιερωμένη στην Ασία και σε κάποιο βαθμό στη Βόρεια Αμερική.

Οφέλη

Όπως όλα τα μανιτάρια, το Reishi είναι μια καλή πηγή βιταμινών Β και αμινοξέων. Οι πολυσακχαρίτες υποψιάζονται ότι είναι ένα σημαντικό δραστικό συστατικό σε πολλά μανιτάρια που καταναλώνονται για ιατρική χρήση. Τα εκχυλίσματα Reishi περιέχουν αυξημένες ποσότητες πολυσακχαριτών βήτα-γλυκάνης καθώς και τριτερπενοειδή (γανοδερμικά οξέα). Για γενικά οφέλη για την υγεία, το Reishi λαμβάνεται ως γενικό διεγερτικό του ανοσοποιητικού συστήματος, για την τόνωση της ενέργειας και την καταπολέμηση της κόπωσης. Έρευνες έδειξαν ότι τα εκχυλίσματα Reishi έχουν ενδιαφέρουσα και δυνητικά χρήσιμη φαρμακευτική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα των in vitro, ζωικών και μερικών μελετών σε ανθρώπους υποδεικνύουν τις ακόλουθες ευεργετικές επιδράσεις: • Διέγερση μακροφάγων (ανοσοκυττάρων) και ιντερλευκίνης (αντικαρκινική) • Αναστολή συσσωμάτωσης αιμοπεταλίων (αντι-πήξη αίματος) • Μείωση ναυτίας μετά από χημειοθεραπεία • Αντιοξειδωτικό δραστηριότητα • Ανοσοδιεγέρσεις σε καρκίνο και ασθενείς με HIV • Χαμηλό επίπεδο χοληστερόλης • Αντιφλεγμονώδες Επιβεβαίωση σαφών και επαναλαμβανόμενων οφέλους στις μελέτες στον άνθρωπο λείπει. Έχουν αναφερθεί βελτιωμένα αποτελέσματα σε ασθενείς με καρκίνο που χρησιμοποιούν το Reishi παράλληλα με μια παραδοσιακή πορεία θεραπείας, αλλά η συμβολή του Reishi σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι καλά κατανοητή. Ελλείψει αποδεδειγμένων δυσμενών επιδράσεων ή υπερβολικά υψηλών δόσεων, η λήψη του Reishi ταυτόχρονα με μια άλλη πορεία θεραπείας είναι απίθανο να προκαλέσει βλάβη.

Παρενέργειες

Οι περισσότεροι άνθρωποι ανεχτούν το Reishi καλά. Η πρώτη χρήση θα πρέπει να είναι μια μικρή δόση τσαγιού ή εκχυλίσματος για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση. Πιθανές δευτερεύουσες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν: • Ναυτία • Εμετός • Διάρροια • Δυσανεξία στο στομάχι • Ξηρά μύτη και λαιμός Πολύ υψηλές δόσεις μπορεί να είναι επιβλαβείς για τα κύτταρα αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί στην πραγματική χρήση. Η παρεμπόδιση της αποτελεσματικότητας ορισμένων φαρμάκων (ιδιαίτερα των ανοσοκατασταλτικών) είναι δυνατή αλλά όχι καλά τεκμηριωμένη.

Τσάι Reishi

Το Reishi γίνεται σε ένα τσάι βράζοντας τεμαχισμένα κομμάτια μανιταριού μέχρι να μαλακώσουν. Τα κομμάτια στη συνέχεια βυθίζονται για μια επιπλέον μισή ώρα και καταναλώνονται αφού στραγγιστούν τα στερεά. Το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί σε παρτίδες και να ψυχθεί για μεταγενέστερη χρήση. Η γεύση ποικίλλει από μια ήπια γλυκιά και πλούσια γεύση σε πικρή, ανάλογα με το ιδιαίτερο στέλεχος του μανιταριού. Δύο έως τρία γραμμάρια υγρού τσαγιού ημερησίως συνιστάται αν ληφθεί ως συμπλήρωμα για την υγεία. Για ιατρική χρήση, προτείνεται πιο ελεγχόμενη και συμπυκνωμένη δόση, με τη μορφή εκχυλίσματος Reishi.

Εκχυλίσματα Reishi

Τα θρυμματισμένα και κονιοποιημένα μανιτάρια Reishi δεν καταναλώνονται συνήθως άμεσα επειδή τα σκληρά και σκληρά κύτταρα τους είναι δύσκολο να χωνέψουν. Το Reishi μπορεί να χορηγηθεί ως εκχύλισμα, συνήθως σε μορφή κάψουλας. Για να γίνει το εκχύλισμα, τα μανιτάρια μαγειρεύονται σε υψηλή θερμοκρασία σε νερό ή αλκοόλ. Μετά τη φυγοκέντρηση για να απομακρυνθούν τα στερεά, το υπόλοιπο υγρό ξηραίνεται υπό κενό για να σχηματίσει το τελικό προϊόν. Το εκχύλισμα λαμβάνεται σε 200-1000 mg δόσεις.