Διάφορα

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Epsom Salt για να καθαρίσετε τον παχέος εντέρου μου


Το άλας Epsom - το καθημερινό όνομα για θειικό μαγνήσιο - μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια ως περιστασιακή από του στόματος θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, έχει γίνει δημοφιλής η χρήση αλατιού Epsom για "καθαρισμού του παχέος εντέρου", που αναφέρεται επίσης ως "άρδευση", "κολική υδροθεραπεία" ή "παθήσεις του παχέος εντέρου". Ανεξάρτητα από το όνομα, αυτά είναι κλύσματα στα οποία τα υγρά εισάγονται στο παχύ έντερο για το σκοπό της φυσικής έκπλυσης. Αν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε αλάτι του Epsom ως τμήμα ενός κλύσματος, αντισταθείτε στην παρόρμηση. Είναι μια επικίνδυνη πρακτική με συνέπειες για την υγεία.

Κίνδυνοι από τους εχθρούς άλατος Epsom

Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στην «Εφημερίδα της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης» στη δεκαετία του 1940, συνόψισε τις δηλητηριάσεις και τους θανάτους - από τη δεκαετία του 1840 έως τη δεκαετία του 1940 - της χρήσης αλατιού του Epsom ως κλύσματος. Το άρθρο εξηγεί ότι ο κίνδυνος σχετίζεται με τη μαγνητική δηλητηρίαση, η οποία μπορεί να απορροφηθεί διαμέσου των βλεννογόνων μεμβρανών που καλύπτουν το άνω και κάτω τελεία. Τα τυπικά συμπτώματα περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος και οίδημα, ναυτία, έμετο και σε ορισμένες περιπτώσεις θάνατο. Λόγω της μικρής αλλά πραγματικής πιθανότητας θανάτου από δηλητηρίαση μαγνησίου, σήμερα δεν θεωρείται ασφαλές να χρησιμοποιούμε το άλας Epsom ως μέρος οποιασδήποτε θεραπείας καθαρισμού του παχέος εντέρου.

Από του στόματος χρήση για δυσκοιλιότητα

Ορισμένα πακέτα του αλατιού Epsom - αλλά όχι όλα - περιλαμβάνουν οδηγίες στη συσκευασία για χρήση ως καθαρτικό από του στόματος για την ανακούφιση περιστασιακής δυσκοιλιότητας για να ξεκαθαρίσει το παχύ έντερο. Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες για δύο λόγους. Οι διαφορετικές συσκευασίες ενδέχεται να περιέχουν διαφορετικές συγκεντρώσεις θειικού μαγνησίου. αυτό σημαίνει ότι ένα κουταλάκι του γλυκού από μια συσκευασία μπορεί να μην περιέχει την ίδια ποσότητα μαγνησίου με ένα κουταλάκι του γλυκού από ένα άλλο πακέτο. Επιπλέον, δεν έχουν επεξεργαστεί όλα τα άλατα Epsom κατά τρόπο που να τους επιτρέπει να καταπιούν. Ελέγξτε προσεκτικά τη συσκευασία. μην χρησιμοποιήσετε ποτέ το άλας Epsom από το στόμα. Εάν η συσκευασία αναφέρει ότι δεν πρόκειται να ληφθεί εσωτερικά.

Γιατί η χρήση από το στόμα είναι ασφαλέστερη

Ο λόγος για τον οποίο το άλας Epsom μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα αλλά όχι ως κλύσμα σχετίζεται κυρίως με τη δόση. Η στοματική δόση που απαιτείται για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας είναι πολύ μικρή. Μόνο μια μικρή ποσότητα μαγνησίου - μικρότερη από την ποσότητα που μπορεί να δηλητηριάσει ένα αλλιώς υγιές άτομο - είναι απαραίτητη για να τραβήξει υγρό στο κόλον και να μαλακώσει το σκαμνί. Αντιθέτως, οι κλύσματα που παρασκευάζονται με άλας Epsom συνήθως απαιτούν πολύ μεγαλύτερο ποσό. Όπως αναφέρει το άρθρο του περιοδικού "Journal of the American Medical Association", η συχνή χρήση του κλύσματος αλατιού του Epsom αυξάνει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από μαγνήσιο.

Εναλλακτικές λύσεις στο μαγνήσιο

Επειδή το μαγνήσιο σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να σας βλάψει, κάποιοι άνθρωποι με δυσκοιλιότητα προτιμούν να μην χρησιμοποιούν καθόλου Epsom αλάτι. Άλλες επιλογές είναι τα προϊόντα που περιέχουν πιο ήπια συστατικά, όπως το φλοιό psyllium, μια φυσική ίνα από φυτά. Μπορείτε να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα αυξάνοντας τόσο την πρόσληψη νερού όσο και την ποσότητα τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες στη διατροφή σας. Εάν πρέπει να καθαρίσετε το παχύ έντερο για συγκεκριμένο σκοπό, ωστόσο - για παράδειγμα, για μια ιατρική διαγνωστική εξέταση - ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας. Είναι επίσης σοφό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τους ασφαλείς τρόπους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας γενικά. Διατηρείτε πάντα το άλας Epsom μακριά από παιδιά και κατοικίδια ζώα.