Πληροφορίες

4 βήματα αερόβιας αναπνοής

Η αερόβια αναπνοή είναι μια φυσιολογική διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο σώμα σας για να δημιουργήσει ένα ενεργειακό μόριο που ονομάζεται αδενοσίνη-5'-τριφωσφορική ή απλά ΑΤΡ. Όλα τα κύτταρα του σώματός σας βασίζονται σε ATP για κανονική λειτουργία. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα επειδή σχετίζεται με το μυοσκελετικό σύστημα, το οποίο απαιτεί μεγάλη ποσότητα αυτού του μορίου για να επιτρέψει την κανονική μετακίνηση. Υπάρχουν τέσσερα κύρια βήματα κατά τη διάρκεια αερόβιας αναπνοής, καθένα από τα οποία συμβάλλει στην παραγωγή του ΑΤΡ.

Γλυκόλυση

Το πρώτο βήμα στην αερόβια αναπνοή είναι η γλυκόλυση, η οποία σημαίνει κυριολεκτικά η διάσπαση της γλυκόζης. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα στο κυτταρόπλασμα, το οποίο είναι μια ουσία που μοιάζει με ζελέ στα κύτταρα σας. Κατά τη διάρκεια της γλυκόλυσης, τα μόρια γλυκόζης διασπώνται για να αποδώσουν τέσσερα μόρια ΑΤΡ, δύο μόρια τριών-άνθρακα που ονομάζονται πυροσταφυλικά και δύο μόρια δινουκλεοτιδίου αδενίνης νικοτιναμιδίου ή ΝΑϋΗ. Αν και εδώ δημιουργούνται τέσσερα μόρια ΑΤΡ, το καθαρό αποτέλεσμα είναι μόνο δύο μόρια ΑΤΡ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η γλυκόλυση χρησιμοποιεί στην πραγματικότητα δύο ΑΤΡ κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης της διαδικασίας για τη δημιουργία 3-φωσφορικής γλυκεραλδεΰδης.

Ακετυλ-ΟοΑ

Το επόμενο βήμα στην αερόβια αναπνοή είναι ο σχηματισμός του ακετυλο-συνενζύμου Α. Αυτό συμβαίνει στα μιτοχόνδρια, τα οποία είναι μικρά ενεργειακά οργανίδια μέσα στα κύτταρα σας. Το πυροσταφυλικό που δημιουργήθηκε κατά τη διάρκεια της γλυκόλυσης μετατρέπεται σε μια ομάδα ακετυλίου δύο ατόμων άνθρακα, η οποία στη συνέχεια συνδυάζεται με το συνένζυμο Α για να παράγει ακετύλιο-οοΑ.

Κύκλος Krebs

Το τρίτο βήμα στην αερόβια αναπνοή πραγματοποιείται επίσης στα μιτοχόνδρια σας. Το ακετυλο-οοΑ που παρήχθη από το πυροσταφυλικό συνδυάζει κατά τη διάρκεια του κύκλου Krebs για να παράγει οξαλοξικό, σχηματίζοντας έτσι κιτρικό άλας. Αυτό το κιτρικό υποβάλλεται έπειτα σε διάφορα στάδια μετατροπής για να σχηματιστούν οι ακόλουθες ενώσεις, με τη σειρά: ισοκυτρίτης, α-κετογλουταρικό, σουκκινυλ-ΟοΑ, ηλεκτρικό, φουμαρικό και μηλικό. Στην πορεία παράγονται ένα μόριο τριφωσφορικής γουανοσίνης (GTP), τρία μόρια NADH και ένα μόριο νουκλεοτιδίου αδενίνης φλαβίνης (FADH2). Στη συνέχεια το GTP μετατρέπεται σε ένα μόριο ΑΤΡ.

Ηλεκτρονική αλυσίδα μεταφοράς

Το τελικό βήμα αερόβιας αναπνοής είναι η αλυσίδα μεταφοράς ηλεκτρονίων ή ETC. Αυτό το τελευταίο βήμα χρησιμοποιεί τα NADH και FADH2 που δημιουργήθηκαν σε προηγούμενα βήματα για τη δημιουργία ATP. Πολλοί ATP, στην πραγματικότητα - 34 μόρια του ATP είναι ακριβή. Το ETC επιτυγχάνει αυτή τη μεγάλη παραγωγή ΑΤΡ με άντληση των υδρογόνων από τα NADH και FADH2 στην εσωτερική μεμβράνη των μιτοχονδρίων σας, δημιουργώντας έτσι μια ηλεκτροχημική κλίση πρωτονίων (H +). Ως εκ τούτου παράγεται χημική ενέργεια και αυτή η ενέργεια χρησιμοποιείται για τη δημιουργία ενέργειας με τη μορφή ΑΤΡ μέσω του ενζύμου της συνθετάσης ΑΤΡ.