Κριτικές

Προγράμματα ευεξίας για τη γηριατρική


Η συρρίκνωση που σχετίζεται με την ηλικία έγινε αποδεκτή ως αναπόφευκτη. Τώρα οι άνθρωποι αναβάλλουν τις ανεπιθύμητες συνέπειες της γήρανσης μέσω της άσκησης και της προληπτικής φροντίδας. Πολλές μελέτες δείχνουν ότι ένα πρόγραμμα ενίσχυσης μειώνει τον κίνδυνο πτώσεων στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με το «Journal of Geriatric Physical Therapy». Γηριατρικά προγράμματα ευεξίας προσπαθούν να κρατήσουν τους ανθρώπους υγιείς όσο το δυνατόν περισσότερο και αποτρέπουν τη φυσική παρακμή.

Ορισμός ευεξίας

"Wellness" είναι ένας αόριστος όρος που έχει πετύχει status buzzword. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας το ορίζει ως τη βέλτιστη κατάσταση υγείας ατόμων και ομάδων. Αυτό περιλαμβάνει τόσο το άτομο που συναντά το πνευματικό, σωματικό, κοινωνικό, ψυχολογικό και οικονομικό του δυναμικό και εκπληρώνει τον αναμενόμενο ρόλο του στην οικογένεια, στο χώρο εργασίας και την κοινότητα.

Συστατικά ευεξίας

Τα προγράμματα ευεξίας για ηλικιωμένους αγγίζουν τις περισσότερες πτυχές της καθημερινής ζωής. Η φυσική δραστηριότητα, ειδικά η βελτίωση της ισορροπίας για τη μείωση του κινδύνου πτώσης, αποτελεί βασικό στοιχείο. Τα προγράμματα επικεντρώνονται επίσης στις γνωστικές ικανότητες, όπως η βελτίωση της μνήμης και η χρήση διαφορετικών τμημάτων του εγκεφάλου. Ένας σύμβουλος ευεξίας μπορεί να βοηθήσει έναν ανώτερο να τροποποιήσει το σπίτι του ώστε να γίνει ασφαλέστερο και πιο λειτουργικό. Η κοινωνική αλληλεπίδραση συμβάλλει στην αποφυγή της μοναξιάς, της απομόνωσης και της κατάθλιψης.

Υγιεινή διαμονή

Γηριατρικά προγράμματα ευεξίας αναπτύσσονται όπου είναι ηλικιωμένοι. Εκείνοι που ζουν ανεξάρτητα μπορούν να βρουν μια τάξη σε ένα ανώτερο κέντρο. Πολλές βοηθητικές εγκαταστάσεις διαβίωσης και γηροκομεία προσφέρουν ομάδες μαθημάτων για τους κατοίκους τους. Ορισμένα προγράμματα υγειονομικής περίθαλψης στο σπίτι λειτουργούν με ηλικιωμένους στο σπίτι. Οι φροντιστές μπορούν να δουλεύουν ένα με ένα με φίλους ή αγαπημένους σε μέρη ενός προγράμματος ευεξίας.

Παραδείγματα ευεξίας

Τα προγράμματα ευεξίας μπορεί να είναι μεγάλα και εθνικά, ή μικρά και τοπικά. Το πρόγραμμα για την υγεία, πρόληψη και ευεξία της γήρανσης εργάζεται σε τουλάχιστον 27 κράτη μέλη από το 2013. Οι προσφορές περιλαμβάνουν ομαδικές μαθήματα σε ανώτερα κέντρα για αυτοδιαχείριση, δηλαδή ανεξάρτητη διαχείριση της υγείας τους, ευεξίας και οποιωνδήποτε χρόνιων παθήσεων ή ασθενειών. Στο Σιάτλ, το Project Enhance προσφέρει ένα πρόγραμμα εκγύμνασης χαμηλού κόστους για ενεργούς ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και αλλαγή συμπεριφοράς κινήτρων για άτομα με χρόνιες παθήσεις. Ένα θέμα ισορροπίας: Διαχείριση ανησυχιών Σχετικά με το Falls, ένα πρόγραμμα που δημιουργήθηκε στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης, διδάσκει ηλικιωμένους να μειώσουν τον κίνδυνο πτώσης τους προσαρμόζοντας τα σπίτια τους και αυξάνοντας τη δύναμη και την ισορροπία.