Κριτικές

Pure Barre εναντίον Vs. Μέθοδος ράβδου

Pure Barre εναντίον Vs. Μέθοδος ράβδου



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Οι προπονήσεις μπαλέτου barre υπόσχονται να βοηθήσουν τους ασκούμενους να επιτύχουν λεπτά, ήπια όργανα μπαλαρίνας χωρίς ποτέ να περπατήσουν στο πάτωμα. Τα στούντιο όπως το Pure Barre και το Bar Method προσφέρουν παρόμοια μαθήματα που συνδυάζουν τις τεχνικές αντοχής με τις ασκήσεις χορού και την ευελιξία. Και οι μέθοδοι Pure Barre και Bar έχουν τοποθεσίες σε ολόκληρη τη Βόρεια Αμερική. Ωστόσο, τα στούντιο διαφέρουν ως προς τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται, την ταξική δομή και το ύφος.

Προέλευση

Η Lotte Berk, πρώην χορεύτρια, ανέπτυξε το πρώτο barre workout στη δεκαετία του 1940, αφού έφυγε από τη ναζιστική Γερμανία στο Λονδίνο. Η μέθοδος του Μπέρκ κέρδισε δημοτικότητα στις Ηνωμένες Πολιτείες και διάφορα στούντιο που αφιερώθηκαν στο πρόγραμμά της άνοιξαν στην ανατολική ακτή τη δεκαετία του 1970 και τη δεκαετία του '80. Το 2000, ο Burr Leonard, εκπαιδευτής της μεθόδου του Berk, ανέπτυξε το δικό του spinoff του προγράμματος και άνοιξε το πρώτο στούντιο Bar Method στο Σαν Φρανσίσκο. Η Carrie Rezabek Dorr άρχισε να ενσωματώνει κινήσεις εμπνευσμένες από χορό υψηλής ενέργειας στις προπονήσεις της μεθόδου Bar και άνοιξε το στούντιο Pure Barre στο Μίτσιγκαν το 2001. Τώρα μπορείτε να βρείτε τοποθεσίες Pure Barre και Bar Method franchised σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες.

Δομή κλάσης

Και οι δύο μέθοδοι Bar και Pure Barre υπογραμμίζουν μικρές, ισομετρικές κινήσεις για την ενίσχυση των κοιλιακών, των γλουτών και των ποδιών. Οι ασκήσεις της τάξης περιλαμβάνουν παραδοσιακές κινήσεις, όπως σκηνές και καταλήψεις με μικροσκοπικούς παλμούς που προστίθενται σε κάθε κίνηση. Τα μαθήματα της μεθόδου της γραμμής εστιάζουν σε μεγάλο βαθμό στην ευθυγράμμιση με τους εκπαιδευτές που προσφέρουν πρακτική διόρθωση και συνθήματα, παρόμοια με μια παραδοσιακή κατηγορία μπαλέτου. Τα μαθήματα Pure Barre τείνουν να κινούνται με γρηγορότερο ρυθμό χωρίς να δίνουν μεγάλη έμφαση στην σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και των ποδιών. Επειδή τα μαθήματα Pure Barre κινούνται ταχύτερα, οι μαθητές δεν μπορούν να κάνουν πολλές επαναλήψεις κάθε άσκησης όπως θα γίνουν σε μια τάξη Bar Method. Ο γρήγορος ρυθμός του Pure Barre προσθέτει επίσης μια καρδιαγγειακή συνιστώσα σε μαθήματα που δεν υπογραμμίζονται στα στούντιο Bar Method.

Κόστος

Η τιμολόγηση κατηγορίας Pure Barre και Bar Method ποικίλλει ανάλογα με την τοποθεσία. Μια μόνη κλάση και στις δύο μεθόδους Bar και Pure Barre κοστίζει συνήθως μεταξύ $ 20 και $ 30. Στο ναυαρχικό στούντιο Bar Method στο Σαν Φρανσίσκο, μια ενιαία κατηγορία κοστίζει 23 δολάρια με μια επαναλαμβανόμενη μηνιαία επιλογή συμμετοχής $ 195 για απεριόριστες κατηγορίες μεθόδων Bar. Μια μόνη τάξη Pure Barre στο Σαν Φρανσίσκο θα σας τρέξει επίσης $ 23. Το Pure Barre προσφέρει ένα πακέτο απεριόριστης τάξης 30 ημερών για $ 225. Οι νέοι πελάτες στις περισσότερες τοποθεσίες Pure Barre μπορούν να δοκιμάσουν 30 ημέρες απεριόριστων τάξεων για $ 99.

Εξοπλισμός

Οι σπουδαστές περνούν μεγάλες μερίδες τόσο της μεθόδου Bar όσο και των μαθημάτων Pure Barre που ασκούν με τη βοήθεια τοίχων μπαλέτων μπαλέτου. Και οι δύο τύποι προπονήσεων χρησιμοποιούν επίσης άλλο προσαρμοσμένο εξοπλισμό. Κάθε στούντιο με μεμβράνες Bar παρέχει στρώματα με αψίδα γεμάτα με πυκνό καουτσούκ για να βοηθήσουν τους μικρούς μαθητές να φτάσουν στο βαρέλι ενώ κάθονται στο πάτωμα. Τα στούντιο Bar Method έχουν επίσης μαξιλάρια με επένδυση για να κάνουν τις ασκήσεις στο πάτωμα πιο άνετες και τεντώνοντας τους ιμάντες για να βοηθήσουν στις ασκήσεις ευελιξίας. Ο εξοπλισμός Pure Barre περιλαμβάνει μπάλες των 3 λιβρών που χρησιμοποιούνται για την κατάρτιση δύναμης και τις ζώνες αντοχής σε σχήμα σωλήνα. Οι μαθητές χρησιμοποιούν σωληνώσεις για να προσθέσουν επιπλέον αντοχή στους βραχίονες και στα πόδια τόσο στο barre όσο και στις ασκήσεις πυρήνα. Και οι δύο κατηγορίες Bar και Pure Barre μπορούν επίσης να ενσωματώνουν μικρά βάρη χεριών.

Τοποθεσίες και Διαθεσιμότητα

Τα μαθήματα Μέθοδος Bar είναι διαθέσιμα σε 19 πολιτείες, την περιφέρεια της Κολούμπια και τον Καναδά. Τα studios Pure Barre λειτουργούν σε 35 πολιτείες, συν την περιφέρεια της Κολούμπια. Ως εταιρίες με δικαιοδοσία, κάθε τοποθεσία στούντιο λειτουργεί υπό διαφορετικούς ιδιοκτήτες και μπορεί να διαφέρει στον αριθμό των τάξεων που προσφέρονται κάθε εβδομάδα. Τα studios Pure Bare and Bar Method σε μεγάλες, πολυάσχολες περιοχές όπως η Νέα Υόρκη προσφέρουν μέχρι και οκτώ έως 10 τάξεις την ημέρα, ενώ τα μικρότερα στούντιο μπορούν να προσφέρουν μόνο μία ή δύο τάξεις την ημέρα. Εάν τα μαθήματα δεν είναι μια επιλογή, η Bar Method πωλεί DVDs που σας καθοδηγούν μέσα από προπονήσεις στο σπίτι σας. Τα DVD είναι διαθέσιμα για αρχάριους και για προχωρημένους και διαθέτουν Burr Leonard και εκπαιδευτές από τα στούντιο της Νέας Υόρκης, του Σαν Φρανσίσκο και του Λος Άντζελες. Το Pure Barre προσφέρει επίσης διδακτικά DVD, συμπεριλαμβανομένων των προγεννητικών προπονήσεων και των πακέτων DVD που συνοδεύονται από εξοπλισμό όπως σωλήνες αντίστασης και ζυγισμένες μπάλες.