Συμβουλές

Οδηγίες για το κινεζικό σκοινί άλματος

Οδηγίες για το κινεζικό σκοινί άλματος



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ένα παιχνίδι κινέζικου σχοινιού άλματος περιλαμβάνει κινήσεις παρόμοιες με το hopscotch. Παρόλο που είναι παραδοσιακά παιδικό παιχνίδι, το κινεζικό σχοινί άλματος μπορεί να είναι μέρος της ρουτίνας γυμναστικής ενός ενήλικα. Χτίζει αντοχή, ευελιξία και ισορροπία. Σε αυτό το παιχνίδι για τρεις ή περισσότερους παίκτες, οι jumpers ολοκληρώνουν μια σειρά κινήσεων που πηδούν πάνω από ένα ελαστικό σχοινί που κρατείται από δύο άλλους παίκτες. Κινέζικα σχοινιά άλμα είναι άμεσα διαθέσιμα σε καταστήματα παιχνιδιών, σε τμήματα παιχνιδιών και σε απευθείας σύνδεση. Για πολύ μικρό κόστος, ένα κινεζικό σχοινί άλματος μπορεί να προσφέρει διασκέδαση και να ενθαρρύνει την φυσική κατάσταση των παικτών όλων των ηλικιών.

Βήμα 1

Τοποθετήστε δύο παίκτες, οι κάτοχοι σχοινιών, απέναντι ο ένας στον άλλο σε απόσταση τεσσάρων έως έξι ποδιών σε μια επίπεδη, σκληρή επιφάνεια με τα πόδια τους μακριά από το πλάτος. Τοποθετήστε το κινεζικό σχοινί άλματος γύρω από το εξωτερικό των αστραγάλων τους έτσι είναι τεντωμένο και σχηματίζει ένα ορθογώνιο.

Βήμα 2

Συμφωνείτε σχετικά με ένα μοτίβο κινήσεων άλματος πριν το παιχνίδι. Μια κοινή κίνηση άλματος είναι "2-4-6-8" στην οποία ο βραχυκυκλωτήρας αναπηδά από την μία πλευρά στην άλλη, που διασχίζει τις απέναντι πλευρές του ορθογωνίου μεταξύ των κατόχων σχοινιών. Με την κίνηση "In-Out", και τα δύο πόδια έρχονται μέσα στο ορθογώνιο στο πρώτο άλμα και έξω στο δεύτερο. Για την κίνηση "In-On", και τα δύο πόδια έρχονται μέσα στο πρώτο άλμα στη συνέχεια στις αντίθετες πλευρές του σχοινιού στο δεύτερο. Για τη μετακίνηση "Crossover", ο βραχίονας αναπηδά από το εξωτερικό του ορθογωνίου από τη μια πλευρά προς την αντίθετη πλευρά, πιέζοντας την κοντινή πλευρά του σχοινιού καθώς πηδάει, διασχίζοντας έτσι τη μία πλευρά του ορθογωνίου πάνω από την άλλη. Τα πόδια του βραχίονα θα είναι μέσα στο σχοινί που έχει διασχίσει και στη συνέχεια θα μεταπηδήσει κατευθείαν από το σχοινί για να το απελευθερώσει. Ένα τυπικό μοτίβο κινήσεων περιλαμβάνει όλες τις κινήσεις, που τελειώνουν με τα πόδια του βραχυκυκλωτήρα πάνω από τις αντίθετες πλευρές του ορθογωνίου.

Βήμα 3

Ξεκινήστε έξω από το ορθογώνιο με τα δύο πόδια στο έδαφος. Ολοκληρώστε το μοτίβο συμφωνημένης μετακίνησης χωρίς να κάνετε παύση μεταξύ κινήσεων. Καλέστε το όνομα κάθε κίνησης καθώς το κάνετε. Ο γύρος σας τελειώνει όταν κάνετε λάθος, κάνετε παύση μεταξύ κινήσεων ή ολοκληρώσετε με επιτυχία ολόκληρο το μοτίβο μετακίνησης.

Βήμα 4

Αλλάξτε τα μέρη με έναν από τους κατόχους σχοινιών μετά τη σειρά σας. Τώρα ο κάδος σχοινιού γίνεται ο βραχυκυκλωτήρας. Όταν ο πρώτος κάτοχος σχοινιού ολοκληρώνει τη σειρά του, αλλάζει θέσεις με το δεύτερο στήριγμα σχοινιού, ο οποίος στη συνέχεια παίρνει μια στροφή.

Βήμα 5

Ανυψώστε το κινεζικό σχοινί άλματος, έτσι ώστε να είναι γύρω από τα γόνατα των κατόχων σχοινιών. Επαναλάβετε τα βήματα 3 και 4, μέχρις ότου οι παίκτες να έχουν στροφή.

Βήμα 6

Μετακινήστε το σχοινί άλματος έτσι ώστε να είναι γύρω από τη μέση των κατόχων σχοινιών. Επαναλάβετε τα βήματα 3 και 4 και πάλι μέχρι όλοι οι παίκτες να έχουν στροφή.

Βήμα 7

Αλλαγή του παιχνιδιού αλλάζοντας το μοτίβο κινήσεων μετά από κάθε γύρο. Έχουν οι κάτοχοι συρματόσχοινων να κρατούν το σχοινί γύρω από έναν αστράγαλο ή να τους έχουν απλώσει τα πόδια τους ευρύτερα για να αλλάξουν το πλάτος του ορθογωνίου για τον επόμενο γύρο. Προκάλεσε τους άλτες να εφεύρουν τις δικές τους κινήσεις.

Υπόδειξη

  • Κάνετε το δικό σας κινεζικό σχοινί άλμα συνδέοντας έξι έως οκτώ πόδια ελαστικό σε ένα βρόχο. Οι παίκτες μπορούν να εκτελέσουν τα μοτίβα κινήσεων με τα χέρια τους, αν το παιχνίδι γίνει πολύ δύσκολο όταν το σχοινί κινείται ψηλότερα ή αν ο παίκτης έχει μια φυσική πρόκληση.