Πληροφορίες

Ορίστε εύρος κίνησης

Ορίστε εύρος κίνησης



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Εύρος κίνησης είναι η ικανότητα κίνησης σε δεδομένη άρθρωση σε μια συγκεκριμένη κατεύθυνση. Η ανατομία μιας άρθρωσης υπαγορεύει τα φυσιολογικά όρια της εμβέλειας της κίνησης. Οι επαγγελματίες υγείας εκτιμούν την κοινή κίνηση με δύο τύπους δοκιμών εμβέλειας: ενεργό και παθητικό. Το ενεργό εύρος κίνησης αναφέρεται στην κίνηση που μπορείτε να επιτύχετε με τη δική σας δύναμη. Το παθητικό εύρος κίνησης αναφέρεται στην πιθανή κίνηση όταν ο εξεταστής κινεί την άρθρωση για εσάς. Αυτές οι μετρήσεις συνήθως διαφέρουν όταν τραυματίζεται ή αρρωστήσει μια άρθρωση.

Κάμψη

Οι κύριες αρθρώσεις του σώματός σας κινούνται προς διάφορες κατευθύνσεις. Επομένως, το εύρος κίνησης για μια δεδομένη άρθρωση ελέγχεται για κάθε είδος κίνησης που είναι δυνατός στο χώρο. Η ευελιξία αναφέρεται στην ικανότητα κάμψης των αρθρώσεων, όπως οι αγκώνες, οι γοφοί και τα γόνατα. Η κάμψη των ώμων συνεπάγεται την άνοδο του βραχίονα σας προς το αυτί σας. Οι αστραγάλες σας κάμπτονται προς δύο κατευθύνσεις προς και μακριά από τη γνάθο σας. Η κάμψη του καρπού περιγράφει την κάμψη της παλάμης του χεριού σας προς το βραχίονά σας.

Επέκταση

Η επέκταση είναι το αντίθετο της κάμψης. περιλαμβάνει την ισορροπία των αρθρώσεων, όπως οι αγκώνες και τα γόνατα. Εύρος κίνησης για επέκταση ισχίου περιγράφει την ικανότητά σας να μετακινήσετε το πόδι σας προς τα πίσω από την φυσική του θέση. Η επέκταση του ώμου είναι ανάλογη με την επέκταση του ισχίου. Τραβώντας το πίσω μέρος του χεριού σας προς τα πάνω στο βραχίονά σας είναι επέκταση καρπού.

Απαγωγή

Η απαγωγή των αρθρώσεων περιλαμβάνει τη μετακίνηση ενός άκρου προς τα έξω από το σώμα. Οι ώμοι και οι γοφοί σας είναι ικανοί για απαγωγή λόγω της δομής σφαιρών και υποδοχών αυτών των αρθρώσεων. Με την προσαγωγή του ισχίου, το πόδι σας κινείται προς τα έξω σε κατεύθυνση προς τα πλάγια. Η προσαγωγή ώμων περιλαμβάνει την αύξηση του βραχίονα σας προς τα έξω και προς τα πάνω από την πλευρά σας. Η διάδοση των δακτύλων και των δακτύλων των ποδιών είναι ένα άλλο παράδειγμα απαγωγής των αρθρώσεων.

Προσαγωγή

Η προσαγωγή είναι το αντίθετο της προσαγωγής. αναφέρεται στο τράβηγμα ενός άκρου προς το σώμα σας. Οι ώμοι, οι γοφοί, τα δάχτυλα και οι αρθρώσεις αντίχειρα είναι συνήθως ικανά να προσκολληθούν.

Περιστροφή και περιστροφή

Οι γοφοί, οι ώμοι και η σπονδυλική σας στήλη έχουν την ικανότητα περιορισμένης περιστροφής ως μέρος της κανονικής εμβέλειας κίνησης. Οι κινήσεις συστροφής σε αυτές τις αρθρώσεις σας επιτρέπουν να γυρίσετε τα χέρια, τα πόδια, το κεφάλι και το σώμα σας. Η άρθρωση του αγκώνα σας επιτρέπει επίσης την περιστροφή του αντιβραχίου για να γυρίσετε το χέρι σας. Αυτές οι ειδικές κινήσεις ονομάζονται pronation όταν η παλάμη είναι στραμμένη προς τα κάτω και supination όταν περιστρέφεται προς τα πάνω. Τα πόδια σας είναι επίσης ικανά για ειδικές περιστροφικές κινήσεις πλευρικής πλευράς. Το Eversion αναφέρεται στην περιστροφή της σόλας του ποδιού σας προς τα έξω. Η αναστροφή είναι η αντίθετη κίνηση και περιγράφει τη μετατροπή της μοναδικής σας προς τα μέσα.

Συνθήκες που επηρεάζουν εύρος κίνησης

Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το φυσιολογικό εύρος κίνησης σε μια άρθρωση. Οίδημα και φλεγμονή που προκαλείται από τραυματισμό, αρθρίτιδα, τενοντίτιδα, θυλακίτιδα ή λοίμωξη από κοινού μειώνουν συνήθως το εύρος της κίνησης. Διαστρέμματα, στελέχη, κατάγματα των οστών, μυϊκή αδυναμία και ανωμαλίες των νεύρων μπορούν επίσης να επηρεάσουν το εύρος της κίνησης. Με συνθήκες που προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις ή μυϊκή αδυναμία, το ενεργό εύρος κίνησης είναι συνήθως πιο περιορισμένο από το παθητικό εύρος κίνησης.

Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούν φυσική θεραπεία για να αποκαταστήσουν και να διατηρήσουν το φυσιολογικό εύρος κίνησης όταν η άρθρωση είναι περιορισμένη λόγω τραυματισμού ή ασθένειας. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει απαλή τέντωμα της άρθρωσης, η οποία γίνεται με τη βοήθεια ενός θεραπευτή. Η προβλεπόμενη σειρά ασκήσεων κίνησης που εκτελείτε μόνοι σας βελτιώνει την ευελιξία και τη μυϊκή δύναμη. Τα φάρμακα για τη μείωση του πόνου, της φλεγμονής και της διόγκωσης χρησιμοποιούνται συνήθως σε συνδυασμό με τη φυσική θεραπεία. Θεραπείες που χρησιμοποιούν υπερήχους, ζεστό κερί ή τζακούζι μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις και στη βελτίωση της εμβέλειας της κίνησης.

Πόροι